TOPWAREZ.LT
Pratybų atsakymai
Vardadienius šiandien švenčia: Leonardas Dobilas Vygintė Silvestras Vygantė
Kopūstų stir-fry su vištiena
Kopūstų stir-fry su vištiena

Porcijų skaičius: 2


INGREDIENTAI:
400 gramų vištienos filė
1 vienetas kopūstų (nedidelio)
1 vienetas brokolių (nedidelio)
1 vienetas raudonosios paprikos
1 vienetas morkų (didelės)
1 vienetas svogūnų (mažo)
0.5 šaukštelio kiniško penkių prieskonių mišinio
0.5 šaukštelio druskos
1/4 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
Padažui:
2 šaukštai sojos padažo
1 šaukštas austrių padažo
1 šaukštelis krakmolo
Kepimui:
2.5 šaukšto alyvuogių aliejaus

PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Padažui sumaišome sojos, austrių padažus ir krakmolą ir atidedame į šalį.

2.
Vištieną susmulkiname nedideliais gabalėliais, pagardiname druska ir pipirais.

3.
Atskirai supjaustome gabalėliais visas daržoves.

4.
I didelę keptuvę pilame aliejų ir įkaitiname. Sudedame vištieną ir apkepiname, kol iškeps. Išimame iš keptuvės ir atidedame į šalį.

5.
Į keptuvę dedame smulkintus svogūnus ir pakepiname minutę. Beriame papriką, morkas, brokolio žiedynus ir kepiname dar kelias minutes, vis pamaišant. Sudedame smulkintus kopūstus. Jei reikia, įpilame aliejaus. Pakepiname, maišant, kelias minutes. Sudedame vištieną. Supilame padažą, beriame prieskonių mišinio ir išmaišome. Patroškinkite 2 min ir išjunkite kaitrą.



Kviečiu prisidėti prie pagalbos Ukrainai. Tą galime padaryti aukodami organizacijai "Blue Yellow" ir registruodamiesi "Striprūs kartu",. priimti ar pavežti bėgančius nuo karo. Mūsų visų vienybė ir pagalba Ukrainai yra nenusakomai svarbi!



admin · 2022-10-11 00:00 · 294 peržiūrėjo

Komentarai:

Spausk Patinka!
Komentatorių TOP 10
shule.lt