AKCIJOS: Rodyti akcijas TAIP NE Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
400 gramų jogurto, natūralaus (arba kefyro ar augalinio pieno)
300 gramų braškių
2 vienetai bananų
1 šlakelis vanilės esencijos (nebūtina, bet tinka)

Paruošimo būdas:
Paruošimo laikas: Apie 5 min.
1.
Braškes nuplauname ir nuimame uodegėles. Bananus perpjauname į kelias dalis.

2.
Jogurtą, braškes ir bananus sudedame į elektrini plaktuvą (jeigu jūsu trintuvas plaka šaldytus produktus, galite drauge su vaisiais įdėti keletą ledo kubelių - bus dar gaiviau). Viską gerai suplakame, kad neliktų vaisių gabaliukų.

3.
Jeigu norisi saldžiau, galite įdėti dar šiek tiek medaus arba daugiau bananų.

4.
Supilstome į stiklines ir skanaujame!


Patarimai:
•
Bananus rinkitės gerai prinokusius, bus skaniau.

•
Jeigu norite dar gaivesnio kokteilio, bananus naudokite ne šviežius, o šaldytus. Bananus užšaldyti paprasta - nulupkite, supjaustykite riekelėmis, vienu sluoksniu ant kepimo popieriumi išklotos lentelės ir dėkite į šaldiklį 3-4 valandoms (arba nakčiai). Jeigu nenaudosite iškart, visų, perdėkite į šaldymo maišelį ar indelį ir laikykite šaldiklyje.

•
Vietoje natūralaus jogurto tinka ir graikiškas, su juo kokteilis bus sotesnis - puikiai tinkantis maistingiems, sveikiems ir greitiems pusryčiams.

•
Jeigu norite gaiv