AKCIJOS: Rodyti akcijas TAIP NE Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
180 gramų varškės 9% (iš kvadratinių pakelių)
100 gramų agurkų (daugmaž 1 didesnio)
0.5 vieneto avokadų (nebūtina, bet labai tinka)
1 šaukštas graikiško jogurto (kupino)
2 skiltelės česnako
1 sauja krapų (smulkintų)
pagal skonį druskos
1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
pagal poreikį juodos duonos

Paruošimo būdas:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Į dubenį dedu varškę, jogurtą, įspaudžiu česnaką ir viską šakute gerai ištrinu.

2.
Agurką supjaustau šiaudeliais. Avokadą - mažais kubeliais.

3.
Į varškę įmaišau smulkintus krapus, ir agurką. Pagal skonį pagardinu druska ir pipirais. Išmaišau. Tada atsargiai įmaišau avokadą.

4.
Šią užtepėlę labai skanu tepti ant juodos duonos riekelių (jeigu jas prieš tai paskrudinsite, bus dar gardžiau), bet kartais ją valgau ir tiesiog vieną užsikasdama daržovių lazdelėmis ar tepu ant orkaitėje iškeptų batatų ar burokėlių griežinėlių. Ar suku į salotos lapą drauge su gabalėliu lašišos. Visaip ji puiki.


Patarimai:
•
Kartais vietoje krapų įdedu saujelę smulkintų mėtų lapelių. Agurkų ir mėtų derinys man yra labai labai! Pabandykite, galbūt patiks ir jums.